院長ブログ
意味を考えない重要性について
（2025.02.05更新）
人は、意味を考えたがる。なぜ生きる、なぜ働く、なぜ結婚する、なぜ子供を作るなど。
しかし、こういった、人生における意味を考えることは行動を妨げ、神経をすり減らすだけで、良いことがほぼない。なので、何… ▼続きを読む
ゲームとメンタル
（2025.02.05更新）
ゲームには認知機能を高める効果がある。認知症の人にも治療や知能トレーニングとして有効だ。また、ストレス発散効果、動体視力の向上などの効果もある。２０代以降の大人こそ、メンタルの強化、予防のためにもやる… ▼続きを読む
活字とメンタル
（2025.02.01更新）
本を読むこと、はメンタルに良い。散歩の歩数が上がるごとに、うつのリスクが下がるという研究があるが、本の場合も読む活字の数とある程度ストレス減と相関するのだろう。
特に、紙の媒体、本、雑誌、新聞などが… ▼続きを読む
